시화나래유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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10식단 표
일	월	화	수	목	금	토
			1 김밥볶음밥(1.5.6.10.16.18) 유부장국(5) 한글떡볶이(1.5.8.12) 수제웨지감자(2.5) 배추김치(9) 메론 * 에너지/단백질/칼슘/철 449.22/16.48/204.90/2.96	2 칼슘강화찹쌀밥 맑은콩나물국(5) 소갈비사태찜(5.6.13.16) 수제오색산적(1.2.5.6.8.10.12) 깍두기(9) 유과(5) * 에너지/단백질/칼슘/철 586.89/34.83/214.88/4.95	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13 귀리밥 배추된장국(5) 연근샐러드흑임자소스(1.12.13) 모듬캠핑구이(10.16) 열무김치(9) 사과 에너지/단백질/칼슘/철 492.99/19.99/177.25/2.44	14 흑미밥 감자미역국(5) 훈제오리채소볶음(5.6.18) 옥수수치즈구이(1.2.5) 깍두기(9) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 495.40/18.83/170.07/1.36	15 칼슘강화기장밥 하이라이스소스(1.2.5.6.10.12.15.16) 수제치킨커틀렛(1.2.5.6.15) 백김치(19) 사과즙 * 에너지/단백질/칼슘/철 502.46/21.37/81.96/1.28	16 옥수수밥 초당순두부국(5) 참나물무침 돈육버섯불고기(5.10.13) 깍두기(9) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 427.05/22.34/157.98/2.97	17 밤밥 태안게국지(5.8) 브로콜리참깨무침 서천주꾸미떡볶음(5) 나박김치(17.18) 샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 375.86/18.24/153.98/2.69	18
19	20 발아현미밥 갈비탕(1.5.16) 느타리애호박볶음(5) 비엔나소시지볶음(2.5.15) 총각김치(9) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 423.91/18.17/62.56/1.94	21 귀리밥 도토리수제비국(5.6) 어묵잡채(5.6.9.18) 가자미찜(6) 깍두기(9) 군밤 * 에너지/단백질/칼슘/철 514.16/25.33/206.63/3.10 *오늘 가자미버터구이는 오븐이용불가로 인해 가자미찜으로 변경되었습니다. 양해부탁드립니다.	22 전복솥밥(2.5.13.18) 모둠어묵국(5.8) 궁채모듬피클 닭다리찜(1.5.15) 깍두기(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 403.06/26.57/155.73/2.38 *기존 닭다리오븐구이가 오븐사용불가로 인해 닭다리찜으로 변경되었습니다. 양해부탁드립니다.	23 칼슘강화찹쌀밥 실파계란국(1.5) 해물볶음우동(5.6.12.17.18) 군만두(1.2.5.6.8.10.16.18) 배추김치(9) 블루베리요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 507.25/17.62/274.17/9.03	24 칼슘강화찹쌀밥 시래기된장국(5) 마늘돼지수육(1.2.5.6.10.13) 배추김치(9) 독도 케이크(1.2.5.6) 명이무채장아찌(5.6.8.9.18) * 에너지/단백질/칼슘/철 507.51/25.89/186.48/2.89	25
26	27 찰보리밥 나주곰탕(1.16) 건파래볶음(5) 치킨너겟케찹(1.5.6.12.15) 오이김치(9) 바나나 에너지/단백질/칼슘/철 457.88/20.40/101.58/2.09	28 현미차조밥 들깨무채국(5) 돼지고기장조림(1.5.10.13) 군고구마 시금치무침 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 393.30/20.78/188.65/3.45	29 칼슘강화찹쌀밥 바테르조이(닭고기스튜)(1.2.15) 프리카델레르(미트볼)(1.5.6.10.12.13.16.18) 망고리코타치즈샐러드(2.13) 백김치(19) 벨기에식와플(1.2.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 556.91/20.96/209.55/2.40	30 현미차조밥 황태무채국(1.5) 우엉채조림(5.13) 오븐베이크치킨(순살)(1.2.5.6.15) 깍두기(9) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 428.71/22.80/188.56/2.42	31 칼슘강화기장밥 조랭이떡만두국(1.5.6.10.16.18) 탕평채(1.16) 임연수엿장오븐구이(5.6.13) 배추김치(9) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철 541.33/26.32/213.07/7.80