시화나래유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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12식단 표
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	1 칼슘강화기장밥 순두부해물찌개(1.5.17.18) 시금치나물 돈육버섯불고기(5.10.13) 백김치(19) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 386.02/21.88/136.05/2.81	2 칼슘강화찹쌀밥 나주곰탕(1.16) 오징어떡볶음(5.17) 김부각 동치미 샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 401.24/22.72/195.20/2.89	3 김가루밥 잔치국수(1.5.6) 피망나물무침(5) 닭꼬치구이(5.12.13.15) 배추김치(9) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 598.81/22.40/203.50/9.30 *고춧잎수급불가로 고춧잎무침이 피망나물무침으로 변경되었습니다. 양해부탁드립니다.	4 불고기주먹밥(5.6.10.16) 레몬마들렌(1.2.6) 애플망고음료 귤 *기존메뉴가 교육공무직 쟁의행위(파업)에 따라 변경되었습니다. 양해부탁드립니다.	5 찰보리밥 두부된장국(5) 데리야끼고등어(5.6.7.13) 연근강정(4.5.6.13) 오이김치(9) 감말랭이 * 에너지/단백질/칼슘/철 512.02/20.09/109.27/2.66	6
7	8 칼슘차조밥 들깨미역국(5) 비타민나물무침(5) 목살큐브스테이크(5.6.10.13.18) 배추김치(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 408.57/20.84/223.88/3.50	9 흑미밥 영양닭곰탕(15) 주꾸미돈육볶음(5.10) 가지오븐구이양념무침(5) 동치미 포도(크림슨) * 에너지/단백질/칼슘/철 357.84/23.23/100.68/2.19	10 달걀볶음밥/짜장소스(1.5.6.10) 꼬들단무지무침 죽봉어묵볶음(5) 레몬크림새우(1.2.5.6.9.16) 요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 466.21/15.36/128.21/1.48	11 칼슘강화찹쌀밥 샐러드파스타(1.2.5.6.8.12) 시금치감자스프(2.5.6.13.16) 하트미니함박소스(2.5.6.10.12.13.15.16.18) 깍두기(9) 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철 626.41/20.19/157.29/2.56	12 칼슘강화찹쌀밥 사골우거지국(5.13.16) 더덕오이무침(5) 닭불고기(5.15) 백김치(19) 황금향 * 에너지/단백질/칼슘/철 370.82/26.43/148.93/2.50	13
14	15 발아현미밥 맑은콩나물국(5) 청포묵김가루무침(5) 오리떡갈비(1.2.5.6.10.12.16) 깍두기(9) 포도(레드글로브) * 에너지/단백질/칼슘/철 413.20/16.12/139.23/2.51	16 찰옥수수밥 조랭이떡국(1.5.16) 코다리간장조림(5.13) 버섯그라탕(2.5.6.10.12.13) 백김치(19) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 540.53/43.84/222.25/2.72	17 떠먹는유부초밥(5.6) 미니우동(1.5.6.9.13.16.18) 알파벳떡볶이(1.5.8.12) 뿌링클회오리감자(1.2.5.6) 바나나 블루베리무피클 * 에너지/단백질/칼슘/철 533.60/17.76/287.35/6.51	18 귀리밥 삼색수제비국(5.6) 명엽채볶음(5) 채소계란말이(1.5) 깍두기(9) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 455.59/17.28/179.33/2.73	19 칼슘강화기장밥 근대된장국(5) 브로콜리참깨무침 LA돼지갈비(5.6.10.13.18) 오이김치(9) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 423.88/19.22/133.82/1.96	20
21	22 현미차조밥 애호박된장찌개(5.6) 허브삼겹살구이(10) 동치미 한입붕어빵(1.6) 상추쌈오이스틱(5) 에너지/단백질/칼슘/철 550.70/20.04/89.14/2.14	23 칼슘강화기장밥 유부복주머니국(5.6.10.16) 메추리알새송이조림(1.5.13) 세모가자미가스(1.2.5.6.13.16) 배추김치(9) 딸기블루베리요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 633.50/35.25/599.10/5.52	24 추가밥 누룽지닭죽(15) 오이지무침(6) 깻잎순볶음 한우모듬구이(16) 우리밀초코케이크(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 631.47/26.65/117.97/3.82	25	26 귀리밥 맑은연두부국(5.9) 까르보나라감자뇨끼(1.2.5.6) 닭봉조림(5.6.12.13.15.16.18) 깍두기(9) 천혜향 * 에너지/단백질/칼슘/철 570.07/35.90/293.28/3.23	27
28	29 발아현미밥 떡국(1.5.16) 미역줄기볶음 닭다리살스테이크(1.5.6.12.15.16.18) 배추김치(9) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 446.42/27.61/124.70/2.84	30	31