시화나래유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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07식단 표
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	1 칼슘강화찹쌀밥 근대된장국(5) 콘버터구이(1.2.5) 주꾸미돈육볶음(5.10) 백김치(19) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 401.9/17.7/93.5/1.9	2 귀리쌀밥 맑은콩나물국(5) 볶음김치(9) 쇠고기버섯불고기(5.16) 두부구이(5) 레몬에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 481.9/23.1/160.9/3.7	3 떠먹는 유부초밥(5.6) 계란쑥갓국(1) 브로콜리어묵볶음(1.5.6) 채소크로켓(1.5.6.10.12) 깍두기(9) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 480.9/20.8/299.0/3.2	4 흑미밥 감자수제비국(5.6) 돼지사태찜(5.10) 미역줄기볶음 오이김치(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 457.9/20.7/100.0/2.1	5 칼슘강화기장밥 쇠고기미역국(5.16) 양배추숙쌈+쌈장(1.5) 닭보쌈(15) 열무김치(9) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 437.6/26.6/117.0/2.0	6
7	8 찰옥수수밥 순두부맑은탕(5.9.17) 오징어실채볶음(5.17) 해물완자전(1.2.5.6.9.12.17.18) 깍두기(9) 자두주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 447.1/20.5/110.9/1.6	9 칼슘강화기장밥 소고기샤브샤브국(5.16) 참나물무침 훈제오리채소볶음(5.6.18) 배추김치(9) 포도(거봉) * 에너지/단백질/칼슘/철 439.4/21.5/151.2/3.5	10 참치마요밥버거(1.5.6.13) 우동국(1.5.6.13) 고기만두찜(1.5.6.10) 꼬들단무지무침 깍두기(9) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 462.4/15.1/165.4/3.1	11 칼슘강화기장밥 아욱된장국(5) 고구마조림(5.13) 갈비맛치킨스테이크(5.6.15.18) 배추김치(9) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 534.1/17.6/209.0/3.3	12 찰보리밥 유부어묵국(5.8.13) 우엉채강정(5.6.12.13) 된장마요고등어구이(1.5.6.7.13) 열무김치(9) 찰보리영양빵(1.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 535.2/22.3/150.0/2.8	13
14	15 칼슘강화찹쌀밥 닭다리삼계탕(15) 열무된장무침(5) 맥적(5.10) 섞박지(9.17.18) 블루베리 * 에너지/단백질/칼슘/철 573.7/37.2/171.0/2.9	16 발아현미밥 사골순대국(5.6.10.16) 탕평채(1.16) 치킨너겟케찹(1.5.6.12.15) 배추김치(9) 체리 에너지/단백질/칼슘/철 520.4/22.5/129.3/2.7	17 한우우엉볶음밥(5.6.16.18) 시금치된장국(5) 피자떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 깍두기(9) 찐옥수수 * 에너지/단백질/칼슘/철 431.1/14.0/153.3/2.5	18 칼슘강화기장밥 황태무채국(1.5) 감자채베이컨볶음(10) 돼지고기숙주볶음(5.6.10.13) 배추김치(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 425.2/24.0/147.9/2.3	19 칼슘차조밥 경상도식소고기국(5.6.16.18) 안동찜닭(5.6.15.18) 대구납작군만두(5.6.10) 백김치(19) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 477.9/23.0/153.2/2.4	20
21	22 발아현미밥 사골우거지국(5.13.16) 감자샐러드(1.13) 가자미엿장오븐구이(5.6.13) 배추김치(9) 아오리사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 423.2/22.9/143.1/2.4	23 칼슘강화기장밥 들깨무채국(5) 숙주맛살무침(5.6.8) 돈육가지볶음(5.6.10.18) 깍두기(9) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 373.9/18.6/134.9/2.4	24 해물빠에야(1.5.6.9.12.13.16.17.18) 팽이미소된장국(5.6) 뽀요아사도(1.5.6.12.13.15.16.18) 백김치(19) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 506.3/30.1/139.3/2.3	25 귀리쌀밥 들기름막국수(3.5.6) 시래기된장국(5) 돼지사태족발(5.10.13) 열무김치(9) 샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 519.1/26.4/180.8/3.6	26 칼슘강화찹쌀밥 떡국(1.5.16) 된장취나물무침(5) 수제치킨커틀렛/소스(1.2.5.6.12.15.16.18) 배추김치(9) 딸기컵아이스크림 * 에너지/단백질/칼슘/철 615.6/28.2/179.3/2.9	27
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