시화나래유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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04식단 표
일	월	화	수	목	금	토
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2	3 칼슘강화찹쌀밥 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.) 돼지사태찜(5.6.10.13.18.) 콘샐러드(1.5.13.) 배추김치(6.9.) 딸기케이크(1.2.5.6.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 469.9/20.2/98.6/2.2	4 찰보리밥(가) 돈육김치찌개(가)(5.6.9.10.13.18.) 감자조림(5.6.13.) 고등어자반카레튀김(2.5.6.7.13.16.18.) 백김치(가)(19.) 에너지/단백질/칼슘/철 366.8/20.6/111.5/2.5	5 날치알해물김치볶음밥(가)(5.6.9.13.17.18.) 계란파국(1.13.) 치커리유자청무침(13.) 고구마닭볶음(유)(5.15.) 백김치(가)(19.) 스위트플럼 에너지/단백질/칼슘/철 517.5/24.2/203.7/3 * 오렌지주스가 스위트플럼으로 대체되었습니다.	6 기장밥(가) 콩가루배추국(가)(5.6.13.18.) 콩나물무침(가)(5.) 제육볶음(가)(5.6.10.13.18.) 배추김치(가)(6.9.) 사과(가) * 에너지/단백질/칼슘/철 408.5/23.7/178.7/3.4	7 발아현미밥(가) 모둠어묵국(가)(1.5.6.13.18.) 도토리묵야채무침(가)(5.6.13.18.) 닭다리살바베큐구이(가)(5.6.10.12.13.15.) 깍두기(가)(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 412.5/24.1/145/2.2	8
9	10 흑미밥(가) 맑은콩나물국(가)(5.6.13.18.) 돈육김치볶음(가)(5.9.10.13.) 깻잎햄전(가)(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 깍두기(가)(9.) 바나나(가) * 에너지/단백질/칼슘/철 424.5/24.2/165.8/2.7	11 현미혼합10곡밥(가)(5.) 근대된장국(가) (5.6.13.18.) 치즈닭갈비(가)(2.5.6.13.15.16.18.) 잔멸치뮤즐리볶음(가)(5.6.13.14.) 배추김치(가)(6.9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 391.4/20.1/135.5/2.3	12 검정콩밥(가)(5.) 다시마무채국(가)(5.) 수제햄버거스테이크(가)(1.2.5.6.10.13.16.18.) 웨지감자구이(가)(2.5.13.) 배추김치(가)(6.9.) 스테이크소스(가)(1.2.5.6.12.13.16.18.) 딸기요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 497/25.1/247/2.7	13 칼슘강화기장밥(가) 설렁탕(소면)(5.6.8.13.16.) 데리야끼삼치(가)(5.6.7.13.) 숙주미나리무침(가)(13.) 깍두기(가)(9.) 파인애플 기존 식단표에 있던 방울토마토는 이슈로 안전성 확보를 위해 파인애플로 대체되었습니다. 에너지/단백질/칼슘/철 410/24/139.4/2.1	14 차조밥(가) 자장소스(가)(2.5.6.10.13.18.) 단무지무침(가) 수제탕수육&과일소스(가)(1.2.5.6.10.11.13.18.) 군만두(가)(1.5.6.10.16.18.) 요구르트(액상)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 539.1/24.8/83.9/1.9	15
16	17 기장밥(가) 닭개장(가)(1.5.6.13.15.) 마늘쫑어묵채볶음(가)(1.2.5.6.13.18.) 동그랑땡전(가)(1.5.6.10.) 깍두기(가)(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 465.6/30.5/89/3.7	18 칼슘강화찹쌀밥* 우렁된장찌개(가)(5.) 안동찜닭(가)(2.5.6.8.13.15.18.) 참나물무침(가)(5.6.13.18.) 배추김치(가)(6.9.) 오렌지(가) * 에너지/단백질/칼슘/철 405.5/21.9/370.9/3.7	19 양송이크림스프(가)(2.5.6.13.16.) 스파게티(가)(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 4색 아삭피클(가)(13.) 새우볼타코야끼(가)(1.2.5.6.9.12.13.) 배추김치(가)(6.9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 339.1/13.7/108.2/2.4	20 곤드레나물밥(가)(5.6.13.18.) 팽이미소된장국(가)(5.) 오징어링튀김&소스(가)(1.2.5.6.13.17.) 김구이(가)(13.) 배추김치(가)(6.9.)c초코쿠키(가)(1.2.4.5.6.) 아몬드쿠키가 초코쿠키로 대체되었습니다. 에너지/단백질/칼슘/철 458.6/16.1/189.4/2.3	21 찰보리밥(가) 누룽지삼계탕(13.15.) 고추피망잡채/꽃빵(5.6.10.) 오징어실채볶음(5.6.13.17.18.) 배추김치(가)(6.9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 660.2/32.7/64.8/2.8	22
23	24 칼슘강화찹쌀밥* 순두부해물찌개(가)(1.5.6.9.13.17.18.) 우엉땅콩조림(가)(4.5.6.13.18.) 치킨텐더/소스(가)(1.2.5.6.15.) 백김치(가)(19.) * 에너지/단백질/칼슘/철 550.6/28.6/184.7/3.7	25 찰옥수수밥(가) 순살대구맑은탕(가)(5.6.13.18.) 두부쑥갓무침(가)(5.6.13.18.) 로제소스닭볶음(가)(2.5.10.12.13.15.16.) 오이김치(가)(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 368.4/28.3/183.1/3	26 차조밥(가) 우동국(가)(1.5.6.13.16.18.) 단호박고구마샐러드(가)(1.5.13.) 훈제오리채소볶음(가)(1.5.6.13.18.) 깍두기(가)(9.) 망고주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 598.5/18.8/118.2/2.6	27 차수수밥(가) 참치김치찌개(5.6.9.13.18.) 청포묵김가루무침(가)(5.6.13.18.) 궁중떡볶이(가)(5.6.13.16.18.) 열무김치(가)(9.13.) 배(가) * 에너지/단백질/칼슘/철 413.3/16.7/150.7/3.5	28 율무밥(가) 갈비탕(가)(1.5.6.13.16.18.) 메추리알새송이조림(가)(1.5.6.10.13.18.) 숙주맛살무침(가)(1.5.6.13.) 깍두기(가)(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 394.2/19.3/86.8/3.2	29
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