시화나래유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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10식단 표
일	월	화	수	목	금	토
1	2	3	4 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15) 팽이미소된장국(5.6) 오이무침(13) 해물완자전(1.2.5.6.9.12.17.18) 배추김치(9.17.18) 샤인머스켓주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 562.9/25.6/126.3/2.4	5 칼슘강화찹쌀밥 조랭이떡국(1.5.6.16) 동파육(5.6.10.13.18) 깻잎순볶음 깍두기(9.17.18) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 597.4/26.2/170.7/2.3	6 흑미밥 파프리카잡채(1.5.6.13) 닭곰탕(15) 가자미카레구이(2.5.6.12.13.16.18) 깍두기(9.17.18) 달칩톡톡(2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 523.7/27.1/77.3/2.2	7
8	9	10 현미혼합10곡밥(5) 계란파국(1) 참나물무침(13) 고구마닭볶음(5.6.13.15) 깍두기(9.17.18) 짜요짜요(딸기)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 479.7/23.5/123.8/1.8	11 추가밥 잔치국수(1.5.6) 피자돈가스(2.5.6.10.12.13) 배추김치(9.17.18) 심쿵하트단무지 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 574.6/24.2/213.2/2.7	12 찰옥수수밥 근대된장국(5.6) 미니찐빵(5.6) 사각어묵볶음(1.5.6.13) 들기름묵은지볶음(9.13) 공룡치킨너겟케찹(1.2.5.6.9.12.15.16.17.18) 에너지/단백질/칼슘/철 520.5/20.4/131.8/2.0	13 기장밥 삼색수제비국(5.6) 계란찜(1) 두부구이&양념장02(5.6.13) 백김치(9.17.18) 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 474.1/20.5/151.0/3.4	14
15	16 찰보리밥 순두부맑은탕(5.6.9.17) 양배추쌈 시금치무침 돈육간장불고기(5.6.10.13) 배추김치(9.17.18) 쌈장(5.6.13) 방울토마토(12) * 에너지/단백질/칼슘/철 405.0/23.1/128.0/2.3	17 차수수밥 쇠고기미역국(5,6,16) 명엽채볶음(5.6.13) 데리야끼연어스테이크(5,6,13) 깍두기(9.17.18) 단감 *에너지/단백질/칼슘/철 470.4/20.4/89.2/1.2	18 현미혼합10곡밥(5) 부드러운바게트크림치즈(2.6) 프렌치어니언스프(2.6.15) 꼬꼬뱅(2.5.6.12.13.15.16.18) 당근라페샐러드(13) 배추김치(9.17.18) 에너지/단백질/칼슘/철 556.6/21.0/66.7/1.3	19 찹쌀밥 다시마감자국(5.6) 돼지사태찜(5.6.10.13) 브로콜리두부참깨소스무침(5.6.13) 깍두기(9.17.18) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 381.1/17.9/89.4/1.7	20 칼슘강화찹쌀밥 애호박된장찌개(5.6) 시래기나물(5.6) 짜장닭볶음(5.6.13.15.16) 배추김치(9.17.18) 애플망고주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 445.0/18.7/125.3/2.1	21
22	23 차조밥 김치콩나물국(5.9) 까르보나라떡볶이(2.5.10.13) 오징어실채볶음(5.6.13.17) 깍두기(9.17.18) 요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 517.1/15.3/180.6/1.1	24 발아현미밥 돈육김치찌개(5.6.9.10) 닭봉조림(5.6.12.13.15) 감자채볶음(5) 백김치(9.17.18) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 479.9/27.8/81.5/2.0 기존 파인애플이 입고 불가되어 귤로 대체되었습니다. 양해바랍니다.	25 해물굴소스볶음밥(5.6.9.13.17.18) 팽이버섯된장국(5.6) 애호박볶음(5) 수제떡갈비/소스(1.2.5.6.10.12.13.16) 깍두기(9.17.18) 독도 케이크(1.2.5.6.10) * 에너지/단백질/칼슘/철 582.6/32.0/171.4/2.6	26 시흥햇토미쌀고구마밥 군포설렁탕(16) 용인청경채나물(5.6.13) 수원왕갈비치킨(5.6.13.15) 깍두기(9.17.18) 미니약과(6) * 에너지/단백질/칼슘/철 572.6/24.3/84.7/2.2 학교 조리실 사정으로 목요일과 금요일 메뉴가 서로 교환되었습니다. 양해바랍니다.	27 칼슘강화기장밥 니모어묵국(1.5.6) 숙주맛살무침(5.6.8.13) 흑초오리주물럭(5.6) 배추김치(9.17.18) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 471.6/17.1/93.5/2.4	28
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