시화나래유치원 - 오늘의 식단

오늘의 식단

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11식단 표
일	월	화	수	목	금	토
					1 건강잡곡밥(5) 된장찌개(5) 명엽채볶음(5) 돈육버섯잡채(5.8.10) 배추김치(9) 유기농식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철 471.2/13.4/197.1/3.0	2
3	4 칼슘강화찹쌀밥 맑은어묵국(5.6) 소고기사태찜(5.16) 브로콜리참깨무침 배추김치(9) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 423.0/22.2/188.0/2.9	5 찰옥수수밥 토마토부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16) 메추리알새송이조림(1.5.13) 시금치무침 백김치(19) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 401.0/16.6/124.7/2.8	6 기장밥 하이라이스소스(1.2.5.6.10.12.16.18) 양상추샐러드&파인애플드레싱(2) 수제치킨커틀렛(1.2.5.6.15) 깍두기(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 549.0/27.6/60.8/1.7	7 찰현미밥 감자다시마국(5) 숙주맛살무침(5.6.8) 오징어떡볶음(5.17) 나박김치(17.18) 짜먹는요구르트(딸기)(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 393.4/16.7/226.2/1.8	8 칼슘강화기장밥 하트떡국(1.5) 채소계란말이(1.5) 고등어카레구이(2.5.6.7.12.15) 깍두기(9) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 601.3/28.3/184.7/3.4	9
10	11 칼슘강화기장밥 맑은콩나물국(5) 감자채볶음(5) 로제소스닭볶음(2.5.10.12.13.15.16) 백김치(19) 떡스틱조청(2.5.6) 에너지/단백질/칼슘/철 420.2/24.4/199.8/2.7	12 칼슘강화찹쌀밥 아욱된장국(5) 오이무침 목살큐브스테이크(5.6.10.13.18) 배추김치(9) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철 381.0/17.6/226.9/1.9	13 김가루주먹밥 잔치국수(1.5.6) 깍두기(9) 미니피자(2.5.6.10.12.16.18) 포도(레드글로브) * 에너지/단백질/칼슘/철 506.3/18.9/207.5/3.0	14 찰보리밥 콩가루배추국(5) 고구마순볶음(5) 소세지채소그라탕(2.5.6.10.12.13.15.16) 나박김치(17.18) 요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 514.3/18.6/245.3/2.0	15 차조밥 우거지갈비탕(5.16) 탕평채(1.16) 감자양파전(6) 깍두기(9) 단팥꽃빵(6) * 에너지/단백질/칼슘/철 545.1/18.7/109.6/3.0	16
17	18 발아현미밥 삼계녹두죽(5.6.15) 고기두부조림(5.10) 죽봉어묵볶음(1.5.6) 배추김치(9) 망고그릭요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 499.2/26.5/203.7/3.4	19 칼슘강화찹쌀밥 참치김치찌개(5.9) 짜장떡볶이(1.5.6.10) 베이컨스크램블에그(1.2.10) 나박김치(17.18) 샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 529.8/24.3/163.5/2.7	20 훈제오리볶음밥(5.9.18) 시금치된장국(5) 애호박볶음(5) 데리야끼연어스테이크(5.6.13) 깍두기(9) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 393.5/22.7/157.3/2.2	21 발아현미밥 영양닭곰탕(15) 뱅어포파래볶음(5) 연근꿀강정(5.6.12) 깍두기(9) 미니팥붕어빵(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 496.8/19.4/205.4/2.7	22 흑미밥 오색감자옹심이떡국(1.5.6) 연두부&양념간장(5.13) 춘천닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18) 백김치(19) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 453.1/20.1/120.1/2.0	23
24	25 건강잡곡밥(5) 쇠고기미역국(5.16) 참나물무침 돈육불고기(5.10) 배추김치(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 403.7/19.7/123.1/2.1	26 칼슘강화기장밥 순두부해물찌개(1.5.17.18) 들깨무나물볶음 오리떡갈비(2.5.6.10.12.16) 백김치(19) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철 498.1/20.6/208.0/3.3	27 발아현미밥 아인토프(독일식 스튜)(5.10.12.15.16) 슈바인슈니첼(1.6.10) 백김치(19) 예거소스(2) 꿀떡 사우어크라우트 * 에너지/단백질/칼슘/철 622.2/25.9/169.8/2.1	28 귀리밥 근대된장국(5) 오향장육(5.10.13) 청경채나물(5) 깍두기(9) 감말랭이 * 에너지/단백질/칼슘/철 441.9/22.4/228.4/2.3	29 칼슘강화찹쌀밥 쇠고기탕국(5.16) 얼갈이된장무침(5) 수제동그랑땡(1.5.6.10) 열무김치(9) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 441.8/25.0/207.7/2.6 *기존 비름나물이 공급중단되어 얼갈이된장무침으로 제공됩니다. 양해부탁드립니다.	30